夏休みに入りました!

あっという間に8月!
早いですねー

ECCジュニア 谷地教室も、2日から夏休みに入りました。
わあい♪(^o^)

前の晩に、次の日やる事を書き留めて
貴重なお休みを無駄に過ごさないようにしたいです。



ところで・・

8月1日からまたダイエットを始めました(w)
今年に入ってから3回目くらいです(w)
どうして続かないんでしょうね〜・・・困りましたね☆

今回は、「食べたものを書くダイエット」。
ようは、きちんと「自己管理をする!」という事です。
あとは、有酸素運動として、30分くらいのウォーキングを、
ウォーキングが出来ない時は半身浴をします^^
気がついた時にはコアリズムなどを取り入れて・・・。

ちょっと気をつけただけで、2キロくらいはすぐ減ります。
でもそこからが大変なようです。

ウォーキングは、夫の実家のすぐそばが公園なのですが、
Track があるのでそこで♪

今度こそ続くといいなぁ〜・・・・


・。+☆+。・゚・。+☆+。・゚・。+☆+。・゚・。+☆+。・゚・。+☆+。・゚・。+☆+。・

ECCジュニア谷地教室
〒999-3511 山形県西村山郡河北町谷地荒町東1-5-2
TEL/0237-72-7027
谷地教室 2007.9〜2010.6までのブログ
[PR]
by eccjr-yachi | 2011-08-03 13:00 | ♪Diary

山形県 ECCジュニア谷地教室のブログです♪


by eccjr-yachi
プロフィールを見る
画像一覧